Estresse – Sintomas e causas

estressadoO estresse é uma doença não reconhecida por muitos, mas está presente no dia a dia da população.

Sem dúvidas alguém já teve, tem ou terá estresse ao longo da vida, então vamos mostrar os sintomas do estresse para que possam identificá-los se o tiver.

Os sintomas podem apresentar em duas circunstância: Físico e Mental.

Estresse físico
Cansaço
Dor de cabeça
Dor no corpo
Diarréia
Mudança de apetite (fome ou sem vontade para comer)
Taquicardia
Alergia
Insônia

Estresse mental
Fraca memória
Nervosismo
Ansiedade
Medo
Angústia
Mau humor
Depressão

O sintoma do estresse pode aparecer repentinamente ou com maior frequência, essa última precisa de um cuidado especial para não agravar mais o caso, terminando em morte por ataque cardíaco. Cabe ser sensato em certas situações, pois não estamos livres de problemas causando alguns dos sintomas acima.

Recomendamos que identifiquem as causas do seu estresse para combatê-lo. Se for no trabalho mude de emprego nem que seja para ganhar menos, pois o seu bem estar está acima do dinheiro. Relacionamento? É um caso a se pensar também, no começo será difícil, mas no final das contas você sai ganhando.

Teste de estresse

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2 respostas

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