As roupas de academia foram abraçadas pelo mundo da moda, com Nike e Adidas liderando os nomes de maior venda no negócio de roupas.
À medida que mais e mais de nós aderimos às rotinas regulares de exercícios, passamos mais tempo com shorts que absorvem o suor do que com ternos, então por que você não trataria essas roupas como o resto do seu guarda-roupa e investiria nelas?
No mínimo, substitua a blusa desgastada e manchada que você usa pra treinar por um traje de ginástica sob medida. Se vestir bem durante os treinos te deixa mais motivado a se exercitar, além de te deixar mais estiloso.
Por isso separamos algumas dicas para você passar a treinar com estilo. Confira:
7 dicas para treinar com estilo
Cuidado com as calças de compressão
As calças de compressão são ótimas para serem usadas durante os treinos. Elas mantêm os músculos firmemente no lugar e melhoram o fluxo sanguíneo. Também ajudam a reduzir a fadiga muscular e a tensão, ao mesmo tempo que aumentam seu desempenho atlético.
Mas uma coisa é certa: não importa o quão bom você ache que seu traseiro fica com elas, as calças e compressão masculinas devem ser usadas apenas por baixo de um par de shorts. Não há uma única pessoa na academia que queira ver o contorno de seu membro enquanto você realiza uma estocada de quadril.
Use roupas que absorvem a umidade
Quando você estiver se exercitando na academia, mantenha-se fresco e confortável com roupas que absorvem a umidade. Roupas de ginástica são projetadas para manter a transpiração longe de seu corpo.
Os tecidos absorventes ou de alto desempenho são geralmente feitos de poliéster e misturas de lycra. Elas custam mais do que uma camiseta normal de algodão, mas duram mais, secam mais rápido e mantêm você confortável durante todo o treino.
Não cometa o erro de usar camisetas de algodão pesadas, elas tendem a reter a umidade, tornando seus treinos uma experiência desconfortável. Shorts jeans vão causar atrito, é melhor evitá-los na academia. Opte por materiais sintéticos como lycra e poliéster, projetados para oferecer conforto durante os treinos.
Use roupas que realmente cabem em você
Acredite ou não, roupas de ginástica muito grandes são funcionalmente piores para usar na academia.
Roupas muito largas restringem o seu movimento e fazem você parecer menor do que é. Se você for um tamanho ‘M’, não use ‘XL’ – você não parecerá maior.
Escolha materiais (como uma mistura de náilon e elastano) e um ajuste que lhe dê liberdade de movimento. A pequena porcentagem de elastano permite uma maior amplitude de movimento durante o exercício e fornece um ajuste muito confortável sem ser muito apertado.
Roupas um pouco mais ajustadas também proporcionam um apelo estético maior. Mostre um pouco suas curvas. Orgulhe-se de ter dedicado horas, trabalho e suor. O autocuidado não é vaidade, é sanidade!
O básico nunca erra
O mais básico dos kits de ginástica é a combinação de shorts e camiseta. Mas com esse excesso de opções, pode ser um pouco assustador saber por onde começar.
Fique tranquilo, é mais fácil do que parece. É tudo uma questão de encontrar um estilo que se encaixa bem. E lembre-se, independentemente do tamanho de seus peitorais, ninguém quer vê-los saindo de um cordão.
Quando se trata de encontrar uma camiseta que seja apropriada para se exercitar e estilosa, lembre-se que menos é sempre mais. Cores neutras estão super na moda. O azul cinza disfarça as manchas de suor e é fácil de combinar de combinar com shorts escuros.
Por falar em shorts, esse é um daqueles momentos em que menos é mais. E, nesse caso, menos significa menos de suas coxas. Ninguém quer ver mais do que esperava quando você estiver fazendo um levantamento, então olhe para as opções de comprimento médio.
As meias também são importantes
As meias esportivas percorreram um longo caminho nos últimos anos. A meia tubular branca robusta já foi a declaração esportiva definitiva, mas hoje o mundo da moda dita uma mudança para equivalentes mais simplificados e mais finos.
Quando você estiver comprando meias para academia, existem duas versões que vale a pena considerar. Uma é a meia de tornozelo padrão, que fica idealmente abaixo do topo do seu tênis.
Alternativamente, empresas como a Nike defendem fortemente as meias de compressão. Seja qual for sua escolha, opte pelas meias pretas, pois são menos propensas a mostrar sujeira.
Invista em corta-ventos
Corta-ventos estão cada vez mais na moda. Se trata de uma peça ótima para ser usada em dias mais frios em que você não quer abrir mão de se exercitar.
O segredo para vestir um corta-vento corretamente é mantê-lo leve e elegante.
Priorize seu conforto
Por último, mas não menos importante (essa é provavelmente a dica mais relevante de todas), sempre priorize seu conforto.
A verdade é que nenhum homem fica estiloso quando está claramente desconfortável com algo referente ao seu vestuário. E, se tratando de roupas que você usa para se exercitar (algo suficientemente desgastante e fisicamente desconfortável), é aí mesmo que seu conforto deve vir em primeiro lugar.
Se o que te deixa confortável é vestir roupas mais largas, aposte nelas. Se você se sente melhor sem meias de compressão, deixe-as de lado. Simples assim.
