A receita abaixo ensina como fazer macarrão light, ou seja, você poder desfrutar desse saboroso prato sem ter culpa no cartório.
Esse é um dos pratos favoritos principalmente para quem treina musculação, porque é um alimento rico em carboidratos e junto com o frango forma excelente mix de carbo + proteina. Mas nem todos sabem fazer macarrão, então acabam ficando presos a esposa ou mãe. Vamos ensiná-los agora!
500 gramas de macarrão de sua preferência
Queijo minas light em formas de cubo
Azeite extra-virgem
Cheiro verde
Peito de frango sem osso
Alho
1. Prepare o macarrão.
2. Com o frango temperado, grelhe ou prepare numa panela teflon para não precisar usar óleo.
3. Agora chega a parte importante de como fazer o macarrão simples, prático e light.
Numa frigideira, coloque azeite e refogue o alho nele e logo após o macarrão pronto.
4. Misture no alho e jogue o frango cortado em picadinho junto com o queijo minas. Mas não deixe o queijo derreter, apenas deixe-o aquecer. Após isso jogue o cheiro verde.
5. Pronto! Se quiser pode adicionar mais azeite com batata doce cozida ou outros legumes e verduras.
Além de aprender como fazer seu macarrão, você terá muitos benefícios já citado, além do azeite que é um excelente alimento rico em gordura boa e antioxidantes que combate o envelhecimento precoce.
