Dois anos atrás eu discuti aqui no Bar Metrosexual se cerveja engorda ou não engorda, deu para tirar todas as dúvidas se ela dá barriga ou não, e em que causas isso acontece. Se quiser saber a resposta é DEPENDE do ponto de vista de quem responde, mas no fim vai depender de como você consome a cerveja.
Perder a barriga de cerveja não é fácil, porque em certos casos a “barriga de chopp” é ocasionada pelo dilatação do estômago devido ao consumo em excesso da bebida. Ou seja, não adianta correr maratona uma vez por semana que ela irá continuar. Você precisa mudar seu hábito alimentar para não ter mais a barriga de cerveja.
Cerveja dá barriga ?
Recentemente vi uma notícia que um estudo patrocinado por uma marca de cerveja, sim marca de cerveja patrocinou um estudo para avaliar se é mito ou verdade se beber cerveja dá barriga. Obviamente nenhum estudo sério sobre a questão seria patrocinado por cervejaria. Obviamente não dá pra levar a sério. Enfim, mas esse estudo avaliou que a cervejinha não dá barriga, além do mais, traz benefícios como fornecer vitaminas e previne doenças como osteoporose, diabetes e do coração.
É errado dizer que o estudo é mentiroso, mas em nenhum momento ele diz qual a quantidade certa para ela ser benéfica ou maléfica a nossa saúde.
Enfim, mito ou verdade ?
Verdade – Realmente o consumo consciente e moderado da cerveja pode trazer benefícios em nossa saúde. Ela não engorda porque pra se ter uma ideia, um copo de cerveja tem menos calorias do que uma manga, suco de laranja e vinho.
Mito – O problema que ninguém bebe um copo de cerveja? Se você diz que sim, algum problema você tem. E esse consumo de álcool dá barriga sim, além disso, causa doenças e riscos ao fígado. Como também qualquer consumo em excesso de caloria, pode também dar barriga. Ou seja, se banca o espertinho e diz que cerveja sem álcool não dá barriga, está enganado. Os ingredientes usados na produção possui calorias, e o excesso delas também vai fazer engordar.
Então devo parar de beber cerveja pra sempre ?
Adianta parar de beber cerveja se você possui um estilo de vida saudável, caso contrário, estará tampando o sol com a peneira. Beber num final de semana não vai causar danos a sua saúde, claro, se durante a semana tiver um bom hábito alimentar.
